Hälsosamt...

Då är man igång och jobbar på "riktigt" igen och alla arbetskamrater är tillbaka efter olika lång ledighet. Våren kommer att innebära sååå mycket jobb och jag hoppas att jag ska räcka till...då gäller det att sköta om sin hälsa och jag började göra förändringar strax efter jul. 

En sak som jag sätter främst nu är att försöka äta så "ren" mat som möjligt, d.v.s. råvaror i sin ursprungsform och som inte är processade. Iom det faller i stort sätt alla hel- och halvfabrikat bort. Dessutom vill jag ha mat som är så fri från tillsatser som möjligt och läser innehållsförteckningar noggrant. Jag undviker vitt mjöl, vitt bröd, pasta, potatis, behandlat ris mm. Helst skulle jag vilja ha tid att baka bröd själv, men det finns bra alternativ där innehållsförteckningen inte är 1dm lång, utan består av de ingredienser vi vanligtvis har i bröd.

Jag har också fått med maken på en av mina drömmar, vårt stora förråd ska göras om till ett gym. Där har vi dusch och bastu, men pga ökade driftskostnader ska vi ta bort bastun och det blir ett litet förråd ist. Under årens lopp har jag samlat på mig diverse saker t.ex motionscykel, cross-trainer och andra mindre träningsredskap. Dessa är ju svårplacerade, men snart ska allt få plats i "gymmet".   

Årets första pärlhyacinter blommar för fullt. Såsskålen med mönstret Gröna Anna har jag köpt av goa Pia med bloggen Ateljé Skogslyckan i hennes butik med samma namn. Den skira trådkronan har jag knåpat ihop själv.
*
Nu får ni göra er en skön helg!
Kram,
Regina